米体:卢卡库拟定严厉饮食方案,坚持101公斤抱负体重

米体:卢卡库拟定严厉饮食方案,坚持101公斤抱负体重

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直播吧7月22日讯 据《米兰体育报》报导,卢卡库在国米拟定了严厉的饮食方案,他的抱负体重是101公斤。<\/p>

卢卡库在今夏重归国米,他在最近的热身赛中会显得身体有些沉重。但《米兰体育报》表明,这并不重要,由于卢卡库现已拟定了方案,会在新赛季首轮意甲联赛时(8月13日)康复最佳身体状况。<\/p>

卢卡库有一位专门的个人理疗师全年为他服务,而在每次练习之后卢卡库还会在零下160摄氏度的超低温开放式冷疗仓中快速康复。卢卡库曩昔在国米效能的两年时间中,现已习气了对身体细节的重视。此前闻名理疗师平图斯在国米任职期间,协助球员们坚持肌肉健康。而现在平图斯现已前往皇马作业,但国米沙龙中还有一位卢卡库的老熟人——营养师平切拉。<\/p>

平切拉曾改变了卢卡库对饮食的习气,让他更挨近自己的抱负体重。依据球员年纪和竞赛战术的改变,卢卡库现在的抱负体重是101公斤左右,在这个体重时他能够最大极限地结合有氧运动和耐力技术。现在卢卡库现已挨近这个抱负体重,他拟定了严厉的饮食方案,主要吃鸡肉、红薯、黑米,而卢卡库所吃的意大利面也不是传统做法,而是由魔芋粉制成,能够协助球员供给饱腹感,并避免碳水化合物和脂肪的吸收。<\/p>

(苏二胡)<\/p>